Agua como salud

El elemento del agua tiene grandes beneficios para el ser humano. Puede ser de gran ayuda para la salud de las personas tanto físicamente como emocionalmente. Hablemos de la parte física primero, estudios demuestran que los minerales del agua salada en el aire ayudan a reducir el estrés, el agua de océano y ríos ayuda a que la serotonina y melatonina en el cerebro se eleven así disminuyendo la depresión y elevando la sensación de bienestar en general. La temperatura de esta juega un rol importante en todos estos aspectos dando beneficios de relajar los músculos estando más caliente y ayudando con dolores de articulaciones cuando estando más fría. Estos beneficios son acerca de nuestra convivencia con cuerpos acuáticos pero también se considera dentro de nuestro cuerpo. Cuando consumimos altos niveles de líquido mejorando nuestra digestión, impurezas en la piel y ayuda a estar más alertas. Diferentes factores de beneficio se relacionan a este elemento. Desde el cambio de la presión hasta la pureza del aire dando así un sentimiento de ligereza en el ser humano. Por estas razones en motivos de salud lo más recomendado es estar lo más cerca posible de un cuerpo de agua, integrar un deporte acuático al igual que estar siempre hidratado para una mejora integral del cuerpo.